目前治療產後抑鬱與一般抑鬱症相同,包括藥物、心理治療、家庭支援及專業協助4方面:
1. 藥物
常用是血清素,有媽媽擔心哺乳期問服藥會受影響,但此藥屬溫和,一般服用後數周已見情緒好轉,惟病人不能自行停藥,要由醫生決定。

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2. 心理治療
夫婦雙方首先對為人父母抱切合實際的期望。學習更多有關懷孕、分娩和育兒的知識,以減輕焦慮。懷孕後媽媽可多認識其他母親,以分享經驗和獲得他人支持也有幫助。專業醫生或家人也可誘導患者回復正面思想。「如媽媽覺得生BB後老公不再關心她,其實相反叫她想想:丈夫有哪些地方很關心她。」
3. 家庭支援
在懷孕前有充分的準備,作出適當的家庭和財務安排;懷孕後媽媽確保有充足的休息及睡眠,偶爾也可抽時間進行休閒活動 。另一方面與丈夫及其他家庭成員建立良好的溝通,促進了解,加強支援。家人或招聘傭工幫忙分擔換尿片、餵奶等實際工作,減輕抑鬱情況。

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4. 專業協助
如媽媽在產後出現情緒問題,可以致電所屬區域的母嬰健康院,約見護士初步評估情緒狀況及轉介合適的服務,亦可選擇約見家庭醫生作初步診斷和跟進,有需要時轉介專科跟進。或者,直接安排私人精神科醫生或臨床心理學家作專業評估和治療。

輔導服務及熱線
•香港撒瑪利亞防止自殺會
2389 2222
•生命熱線
2382 0000
•社會福利署24小時熱線
2343 2255
•醫院管理局精神健康專線 (24小時)
2466 7350
http://www.chp.gov.hk/files/pdf/ncd_watch_sep2014_chin.pdf

http://www.fhs.gov.hk/tc_chi/health_info/woman/14750.html

http://www.union.org/new/tc_chi/health_info/health_articles_obs2.htm

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4招應付產後抑鬱
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