相信每一位幼稚園家長都經歷過同一個問題,就是小朋友扭計不想返學,又或者見不到你就不停地哭鬧,究竟這是正常現象?還是小朋友有問題?所以今日特別找來童心苗兒童成長發展中心註冊臨床心理學家兼香港心理學會臨床心理學組副主席饒方莉女士分析問題所在,原來小朋友去到陌生環境或者見到陌生人會驚會哭是一種正常反應,如果不驚不哭,反而家長需要留意及觀察小朋友的身心發展狀態。

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1. 怕陌生會驚會哭屬正常
臨床心理學家饒方莉女士表示,一般小朋友大約在18個月左右, 分離焦慮會比較明顯,例如當主要照顧者(父母或祖父祖母)離開身邊,他們會變得不開心,甚至會大吵大鬧,其實都是正常的,因為這是與生俱來的保護機制,試想想如果小朋友見到陌生人不會驚不會哭,豈不是很容易隨便跟隨陌生人而走?所以,當主要照顧者離開,而小朋友會哭會不開心,這是正常的,家長不用太擔心。饒女士解釋,一個安全型依附(securely attached)的小孩在陌生情境中, 當主要照顧者離開, 小孩可能會難過哭泣,當主要照顧者再次回到孩子身邊,小孩尋求照顧者的安撫, 情緒會慢慢安頓下來。安全依附(secure attachment)有助小孩日後的社交及情緒的發展。相反,如果主要照顧者離開,而小朋友不會哭的話,有可能這位主要照顧者日常未有理會他們的需要,逃避型依附(Avoidant-attachment)的小孩會迴避和忽視主要照顧者的存在,在照顧者離開或回來都沒有什麼情緒變化, 但其實這種現象是不太健康的,有機會影響到日後社交、情緒和認知等發展, 如表現出退縮、不願與其他人交流、欠缺學習興趣、對事情缺乏動機, 不喜歡交朋友等等。

2. 如果問題持續四星期並嚴重影響日常生活,需尋求專家協助
饒女士解釋:「其實小朋友和主要照顧者分開而出現哭鬧都是常見的,而且隨着時間過去和逐漸熟悉新環境,他們便會自行緩解,一般來說都不屬於病態。至於時間適應視乎個別小朋友的發展,一般以四星期為分界線,好像拒絕上學、不想離開家中,甚至經常發惡夢,家長便要多加留意。」因為根據臨床心理學的精神疾病診斷與統計手冊(DSM-5)指出,若孩童的分離焦慮行為多於四星期,又或者出現不想離開家中、不想和陌生人共處、擔心父母不再出現,甚至身體會出現多種痛症,例如頭痛、肚痛等,分離焦慮症狀仍然明顯,甚至對日常生活造成影響,則建議家長可主動跟老師商討,甚至諮詢專業人士的意見。

3. 宜提早了解學校生活;循序漸進面對焦慮
如果家長擔心小朋友會出現分離焦慮問題,饒女士建議在開課前可帶小朋友到學校附近,跟他們介紹一下日後上學的地方,讓他們多認識學校,又或者於下課後問問他們校內的生活怎樣,在學校會遇見甚麼人和事等,讓他們主動建立分享校園生活的習慣。甚至現時有個別學校會讓家長跟小朋友一同上學(適應週),初時可能坐在小朋友旁邊,然後移至後座,最後會站在班房外,循序漸進地讓小朋友適應分離的感覺。

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4. 親子共讀,角色扮演
另外,饒女士亦建議家長在開課前與子女一同閱讀有關上學的繪本,例如書中主人翁遇到的上學問題,問問小朋友又會怎樣處理,又或者可以透過公仔作角色扮演跟小朋友說故事,例如公仔甲明天便要上學,但他表現得非常擔心和害怕,公仔乙又應該怎樣去安撫他等。目的就是讓小朋友有一個心理準備,於腦海中已預演一次上學原來會和父母分開一段時間,讓他們有一個上學的概念以及一些對應的方法。

5. 感同身受,不要呼喝
普遍家長都有一個問題,就是當小朋友進入學校前哭鬧,大多都會向他們呼喝:『你大個仔大個女,唔好再喊!你唔係BB啦!』又或『再喊,我就打你!』饒女士表示這些行為不但無助解決問題本身,反而會加劇小朋友的抗拒性。所以,家長應有同理心,細心地跟他們說:『我都知你好驚、好擔心,因為要同媽媽分開,但好快又會同媽媽見面。』告訴孩子見面確實的時間如今晚或放學後,又會見到媽媽, 讓孩子在經驗中學習, 與媽媽分開, 但一定會再見到媽媽。或者跟小朋友這樣說, 初時他們可能哭得更大聲,但之後他們會慢慢舒緩下來。需要的時候, 可以拍拍孩子, 抱抱他們, 讓他們感覺到一份支持同愛。

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6. 數呼吸、透過五官探索世界
饒方莉女士亦建議可以向子女解釋在學校內會認識到很多新朋友,又或者會見到不同的東西:『不如你將在學校內見到、聽到、聞到和食到的東西,回來跟媽媽說一下?』,讓小朋友透過五官去感受這個世界,或者可以試下數呼吸, 面對不安的情緒, 分離焦慮的問題就可慢慢克服。」

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饒方莉
童心苗兒童成長發展中心註冊臨床心理學家
香港心理學會臨床心理學組副主席

 

 

 

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