開學差不多兩星期了,相信好多父母都遇到早上返學時間快到,但孩子仍在床上懶床,叫整都不起身,即使起了又會忟忟憎憎的情況。美國有專家提供幾招「起床術」,家長可以參考一下。

 

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1. 用擁抱去叫醒
早上叫孩子起床,好多父母都係大聲說:「起身喇!遲到喇!」這樣說,無疑有功效,但孩子通常起身了,心情也變得不好。行為專家Betsy Brown Braun表示,爸媽不如用擁抱的方式喚醒他們,然後,輕聲的說已經準備好了早餐,還有今日在學校會遇到甚麼好玩事件,這樣做孩子的心情也會變好。

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2. 不要只發命令
父母每朝的目標是順利送小孩上學,對孩子大吼要他們快手點,反而幫不到手。解決方法就是給他「動機」,如坐在不肯吃早餐時,與其說:「快點吃!」,不如說:「不如你自己混個粟米片大匯集來吃吧!」另外,當他穿上自覺地穿上鞋時,也要讚一讚做得好。

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3. 保持平心靜氣
在趕急時,人就會開始緊張及情緒不穩。有時你越急,孩子就會愈慢,同你鬥鬥氣。此時,父母應停下手上工作,深呼吸一下,然後認真對孩子說,你們不可遲到,要一起努力。

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4. 懂得掌握時間
如果知道早上出門時間比較趕,那就在晚上做定功夫,好似整理書包、著那件校服、吃甚麼做早餐等,父母要審慎評估,讓出門流程更順利。如遇到突發事件,如早餐準備好,孩子剛起床,也可先讓他吃完早餐才梳洗,毋須強硬要梳洗完才吃。

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5. 播放讓心情好的歌曲
有時聽到合心的音樂,人都爽快一點,想郁動一下。何不在早上播放讓心情變好的音樂。專家建議如《Despicable Me 2》的Happy,及《Troll》的Can’t stop the feeling,應該是孩子喜歡聽的。

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資料來源:goo.gl/Sg7QPM

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