對於一些孩子如果有過度活躍或者專注力不足的問題,他們往往都難以掌握一些日常生活的活動節奏;有時候動作太慢,有時候動作又太快,要融入團體生活孩子總是帶點困難,造成自己及別人的困擾。我們要讓孩子明白活動的節奏,幫助孩子專注地反覆練習,直至孩子有能力控制所指示的動作,就可以快樂及安全地融入團體活動了。

 

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「我控制得到」遊戲玩法及規則:

  1. 預備兩組白卡丶一盒籌碼丶一粒骰子及一個計時器。
  1. 一組白卡寫上不同的動作(例如:打球、跑步丶打拳、踢波、讀生字、拍手掌丶寫字等),另外一組白卡寫上節奏(例如:慢動作丶非常慢的動作、快動作、非常快的動作)
  1. 規則是「非常慢的動作」必須持續做1分鐘、「慢動作」做30秒丶「快動作」做10秒丶「非常快」的動作做5秒。
  1. 先擲骰子,然後在兩組白卡內分別抽取一張卡(例如:骰子擲到5, 一張白卡寫上打球,另一張白卡寫上非常慢的動作,請孩子使用1分鐘做5次打球的動作。)必須在準確時間內完成才能贏得一個籌碼。
  1. 孩子說:「我完成了!」就可以停下來,所有人拍掌以示鼓勵;或者當時間到了,所有人必須一起大叫停並拍掌以示鼓勵。
  1. 孩子能夠完成仼務, 可得到一個籌碼作獎勵;孩子未能夠完成任務,其他人必須一起說:「謝謝你的參與,繼續努力!」

專注力不足遊戲5

不斷重複這個遊戲,對於一些專注力不足及過度活躍的孩子,家長可能會發現有意想不到的效果。

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Canace Yee 余寶貞
yNOTplay Play Therapy 創辦人及遊戲治療師,擁有心理學碩士學位及兒童心理學文憑,成功頒授兒童為本遊戲治療證書及進階證書,為美國遊戲治療學會及香港專業輔導協會會員。

連結 : Y NOT play – Play Therapy 遊戲治療

 

 

 

 

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