臨近開學,無論2歲學前班或幼稚園學童年紀還小,同爸媽玩咗成個暑假要返學難免傷心,唔想同小朋友喺學校門口「打扙」,有4招幫到你!

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1.提早陪孩子熟悉學校環境
開學前1~2週可以到學校逛逛,多陪孩子進行野餐、打球等有趣輕鬆的活動,連結學校情境與開心感覺,事先熟悉及適應環境。

2. 家長準時接放學
孩子一個人被留在學校,很大的一個擔心必定是「媽媽什麼時候來接我?」要撫平這個擔心,身為家長一定要說做到!說好吃完午餐去接,就是他吃午餐的時候就在外面預備好隨時可以去接他。

3. 上學時不要急著離開
陪著進學校,跟他閒聊一下讓他放鬆心情,給孩子一些心靈緩衝的時間,然後「預告」再一分鐘得離開,等到孩子眼神跟自己接觸並且說再見才離開,而不是急急忙忙地掉頭就溜走。這樣互信的方式讓孩子有安全感,不再有被丟在學校的感覺。如果孩子仍激動的話,家長可以說:「我知道你不想要媽媽走,那我就陪著你哭五分鐘,傷心過了以後把眼淚擦乾,我們抱一抱,然後我就要離開啦!」

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4. 提供放學後的正向連結
例如:「放學時,媽媽可以帶什麼東西來找你?」如最愛的布偶或吃的東西,下課後去玩滑梯之類的活動,讓孩子對結束課堂後的時間能有開心期待,減少分離焦慮。

5. 強調上學的好處
把孩子的優秀表現盡量跟學校做連結,像是「你看,你去學校就學會唱好聽的歌,在家的時候媽媽都沒有教你啊,上學真好!」

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孩子哭著拒上學?四招告別分離焦慮
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