教養之道
英國研究:女性比男性需要更多的睡眠時間

各位媽媽你有沒有發現經常睡眠不足,但丈夫則比較少出現這情況。有研究發現原來由於女性大腦運作比男性複雜,因此需要更多的睡眠時間。

英國羅浮堡大學的一項研究觀察210名男性和女性在睡眠上的情形,發現女性比起男性需要更多睡眠,平均每日需要額外20分鐘睡眠時間。研究表示,女性的大腦結構較為複雜,運作時間比較多,經常需要一心多用、在同時間內處理多項任務,因此女士的睡眠需求比男性大。

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有份參與研究的教授Jim Horne表示,女士在缺乏睡眠的情況下,會引致高度的心理困擾以及更大的敵意、抑鬱和憤怒感等健康問題。

因此各位爸爸為了妻子的身心健康,盡量讓妻子能夠睡多一會吧!


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