教養之道
【家長最煩】小朋友做功課唔專心成日「遊魂」?

對家長來說,小朋友做功課唔專心成日「遊魂」,實在是一大困擾!其實坊間有不少食品可以幫助小朋友,增強他們的學習力和專注力。

vlcsnap-2019-04-01-15h38m14s735SmartFish智睛叻DHA忌廉魚油選用優質挪威深海魚,由芬蘭製造,非基因改造、無糖、無添加劑。

專利乳化科技製造
0-12歲是兒童腦部發展黃金期,父母應把握這時段,為他們提供最優質的營養,以幫助身心的全面發展。Smart Fish智睛叻DHA忌廉魚油以專利乳化科技製造,比一般魚油產品吸收率高60%,每一小包含豐富DHA及EPA, 幫助腦部及視力發展,增強學習力、專注力、記憶力,更有效維持免疫系統的健康。

vlcsnap-2019-04-01-15h38m22s747最簡單、直接的方法,就是撕開封口,將SmartFish唧出來吃。

多種食法易入口
SmartFish是清新檸檬及香杏味的魚油,做成有如忌廉形態的小食包。一般來說,最簡單、直接的方法,就是撕開封口,將SmartFish唧出來吃。若小朋友年紀較小,則建議把SmartFish唧入匙羹內餵食。此外,不妨把SmartFish當作果醬一般,塗在餅乾或麵包上,甚至放入沙律或乳酪內也可以,但切忌放入高溫的食物當中,以免破壞營養。

知多啲
Omega-3是一種多元不飽和脂肪酸,主要是由兩種長鍊的不飽和脂肪酸EPA和DHA組成,人體無法自行合成,助須經由外在的飲食攝取。而DHA和EPA一般只在深海魚類才有,這種不飽和脂肪酸,除有助心臟暢通更能改善皮膚過敏情況。當中DHA是腦部發育的重要營養素能提升專注力,學習力及記憶力,對腦部及視力發展極為重要。

  • 加拿大一項研究顯示,幼兒骨髓內的DHA含量愈高,記憶力愈佳2
  • 懷孕20週後補充DHA及EPA,其幼兒於2歲半時手眼協調能力較佳3

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Reference:
1. Nutrition Journal 2007, 6:4, doi: 10.1186/1475-2897-6-4
2. Boucher O, Burden MJ, Muckle G, et at. (2011). Neurophysiologic and neurobehavioral evidence of beneficial effects of prenatal omega-3 fatty acid intake on memory function at school age. Am J Clin Nutr:93(5):1025-37
3. Dunstan JA, Simmer K, Dixon G, Prescott SL. (2008) Cognitive assessment of children at age 2 (1/2) years after maternal fish oil supplementation in pregnancy: a randomized controlled trial. Arch Dis Child Fetal Neonatal Ed. 93(1): F45-50

 

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