兒科通識
預防小兒疾病  中醫推介增強抵抗力茶飲

不驚不覺今年的冬天快將完結,二月四日便是二十四節氣中的「立春」節氣,表示冬季已經結束,春季開始。春暖花開,天氣逐漸回暖,同時開始潮濕。寒熱的溫差是致病的常見原因,冬春交替的時節,說是溫暖,往往在晨早傍晚卻能感到冬天的涼意,尤其香港的冷氣覆蓋率確是領先於其他城市,寒熱溫差不但室外明顯,出入不同場合也一樣。

溫差是其中一個中醫感邪的病因,中醫謂之「風」。風是一個非常形象化的字詞,在甲骨文中意指使鳥類飛行的氣流,我們能憑觸覺感受到的氣流變化。風既是氣流,亦是病菌的載體,在我們身邊其實飄浮著無數的病菌,當氣流較強的情況,較易從口鼻進入身體,引發感染,所以中醫謂「風為百病之長」。俗語說得好,「病從口入」,上中呼吸道和口腔及鼻腔緊鄰,病菌如果無法在進入時排除,就很易在我們的呼吸道中滋生,引發病症。

小孩由於仍在發育階段,大量的身體機能用於成長的環節上,身體抵抗力偏低,當氣候變化急驟的日子,容易感染疾病,所以應小心禦風,其中以頸部,背部,腹部,踝關節是保暖的重要位置,應在有關位置加添適當的衣物。如果是愛奔跑跳脫的兒童,就更應在背部及頸部放置毛巾,作為額外的預防措施。同時,在沒有感冒的情況下,亦可沖泡以下的簡方,其中成份既能扶正益氣,又能袪風清熱,作為小兒預防疾病的另一手段。

禦風強身飲
太子參2錢 蘇葉1錢 金銀花1錢 甘草2片 大棗2粒
1. 簡單沖洗藥材,略過水即可
2. 以500亳升水沖泡,亦可以小火加熱20分鐘
3. 適當可加入冰糖調味

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中醫師方顥澄Profile

作者:方顥澄
香港註冊中醫師
中文大學中醫學碩士
擔任黃大仙蕙蘭婦女會及鳳溪之友醫事顧問
多年與耆康會,善導會,香港青少年服務處等機構合作進行中醫講座

 

 

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