兒科通識
【張傑醫生 】戒夜奶 是否不近人情

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「日出而作,日入而息」是天生生理作息時間。但是,對於初生嬰兒而言,他們對這個的生理時鐘還未能夠掌握,所以很多時候,晚上還會哭啼啼。身為父母,聽到孩子半夜喊,擔心他們是肚子餓,父母便會很自然地餵奶。這是非常正常的事情。但是,到達某一個時間,我們便希望孩子夜晚不用醒來。我們叫做「戒夜奶」。

「戒夜奶」並不是甚麼問題,只是何時進行以及如何忍耐那種心酸的感覺?

戒夜奶沒有特別的標準時間和方法。但我認為一個月大之後可以嘗試。最重要的是,父母必須明白,孩子晚上並不需要食奶。因為他白天的奶是已經可以滿足他們的需要。

比較簡單的原則是:所有照顧者商量好一套做法,並且嚴格執行。當孩子半夜起來哭叫的時候,如果確實孩子沒有甚麼身體不適,例如尿片濕了等,便嘗試讓孩子學習自己安靜下來。一般以5至10分鐘為開始,然後慢慢將時間延長。由於每個孩子的反應不同,所以沒有特別的標準。但過了一段時間之後,很多孩子 在哭泣聲中睡下去。

如果第一晚成功之後,慢慢就會成為一個習慣。之後晚上便不會起床了。這是比較簡單而理想的做法。 但由於每個人的家居環境不同所以不可以一概而論。 實際上如何進行,還需與有與有經驗的醫護人員商量。


張傑

撰文:張傑醫生私人執業醫生
持有香港兒科專業醫生資格,並擁有皮膚臨床學碩士及家庭醫學碩士。除診症外,他日常還有參與醫學美容、頭髮醫學及營養科學方面的工作。空閒時還會參與專欄寫作,希望將正確的健康知識教導大眾。

 

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