嬰幼兒的毛孔較成人細小,故更容易出現熱痱。註冊中醫彭明慧指:「小孩子體質偏向陽盛,容易熱極汗出。當在濕熱天氣環境下,汗液流出太多,未能及時清擦乾淨,造成毛孔堵塞,汗液則無法排出,濕熱蘊困於內而出現炎症反應,皮膚破損呈紅色一片粟粒狀的丘疹和小水泡,患處出現泛紅、痕癢,過度搔抓時可引發毛囊炎或膿腫。就會產生痱子。」彭醫生建議三款食療湯水,可以清暑滌濕、解毒止癢,適合患有熱痱小孩飲用。

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【食療篇】清暑滌濕、解毒止癢

馬蹄翠衣綠豆爽
材料:
馬蹄10個、西瓜翠衣2両(白肉)、開邊綠豆2両、雞蛋1隻、冰糖少許

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做法:
1. 馬蹄洗淨去皮切片。
2. 西瓜翠衣洗淨切粒。
3. 開邊綠豆洗淨。
4. 放入煲內加入約2公升水浸約30分鐘,大火煲滾轉中小火熬約30分鐘直至綠豆稔軟。
5. 加入冰糖、馬蹄和西瓜翠衣再煲約10分鐘。
6. 熄火,加入蛋花即成。

四汁飲
材料:
雪梨2個、馬蹄20個、蓮藕4両、甘蔗8両

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做法:
1. 把雪梨、馬蹄、蓮藕、甘蔗洗淨。
2. 一起壓搾調勻成為四汁飲,即可飲用。

老黃瓜馬蹄水
材料:
老黃瓜1個、馬蹄8兩、炒扁豆1両、赤小豆1両、蜜棗4粒、果皮1片、粟米鬚3錢

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做法:
1. 老黃瓜去囊、切件;馬蹄去皮。
2. 果皮浸軟刮囊。
3. 扁豆和赤小豆浸水1小時。
4. 湯煲內加入約3公升水,煲滾後,加入所有材料,待水再滾後轉中小火熬約1.5小時即成。

【洗浴篇】

除了飲食,沖涼時,也可用這個療方,有一定的幫助!
洗浴治療法
材料:
綠豆一斤、苦參一両、甘草三錢
做法:
1. 將綠豆、苦參和甘草用2公升水浸約30分鐘。
2. 大火煲滾轉中小火熬約30分鐘。
3. 待水溫微涼時替寶寶浸浴。

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彭明慧
香港浸會大學中醫學學士,香港中醫藥管理委員會註冊中醫師。
熱痱食療解毒止癢
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