人人有SAY
【社工爸媽自家教手記】有感恩習慣的孩子就是為人生儲彈藥

大約半年前開始,社工爸媽在兒子睡前除了講故事、禱告、唱詩歌外,加入了一個項目:每人輪流數訴說當天感恩的三件事情。以下是兒子分享過的一些感恩事:

1. 感恩我有個好爸爸好媽媽
2. 感恩我今天同好朋友玩得好開心
3. 感恩今天可以吃壽司
4. 感恩爸爸今天的工作雖然辛苦,但他仍然有個笑臉
5. 感恩媽媽會聽我意見
6. 感恩我可以自己決定學甚麼和不學甚麼
7. 感恩我是homeschool
8. 感恩我買了生日禮物
9. 感恩婆婆陪我玩
10. 感恩我那麼快病好

2和好朋友玩耍是普通不過的事,但也教兒子覺得感恩。

3吃壽司,都足以令孩子感恩。

開始數感恩事情,是由於社工爸媽發現兒子慢慢長大,有些事情變得理所當然,在資源和家人的陪伴十分充足下,發出埋怨的聲音似乎有所增加,這不是一個好習慣。我們家並非富有,但兒子實在是從來都一無所缺,情感上、物質上、教育上,他都擁有很多,未必學會珍惜。社工爸媽出生在基層家庭,小時候在各方面都非常欠缺,舉個例子,社工媽媽在貧窮環境下成長,一家四口住在不夠200尺的小木屋20年,而且在鄉村位置,交通非常不方便,日曬雨淋,有時下大雨在馬路邊等車上學,會被車輛濺起的水弄得全身濕透,要回家再換校服上學。而且,廁所設在屋外,十分簡陋,鐵皮踎廁上只得一個黃色燈泡,晚上周圍漆黑,對小孩子來說很恐怖,而且夏天又熱又多蚊,冬天就很寒冷。

社工媽媽今天住的地方大了很多,廁所舒服,交通也方便,走5分鐘就可到達火車站,而且落雨打風也可以沿著商場行,不用日曬雨淋,打8號風球也不成問題。對比起小時候的環境,社工媽媽是由心覺得感恩,非常珍惜現在的居住環境。兒子呢?要他有媽媽這種感恩有一定難度,因為他自出生開始就住在舒適的地方,如果對他說:「你要珍惜呀!以前我咁咁咁,以前打仗乜乜乜,以前年代點點點(下刪100字)」他很大機會左耳入右耳出,因為根本沒有親身體驗過。

要孩子學習珍惜,感恩自己所擁有的,需要真實的生活體驗,社工爸媽會帶中學生去深水埗區做定向、探訪劏房家庭、獨居長者,讓學生親眼目睹、了解社會上的弱勢社群,在對比下,他們會知道自己已經擁有很多。社工媽媽年青時跟教會去過柬埔寨、印度、孟加拉和菲律賓等落後國家做服務,過程中令我建立了對貧窮人的關注,更令我親身體驗自己要珍惜所有。

社工爸媽的兒子年紀還小,暫時未適合類似的體驗,感恩是每天需要練習的功課,所以我們從每晚數算感恩事情開始,這個做法開始了不久後,我們發現兒子會自動講感恩的事情,可見已經慢慢成為了一個習慣。

正向心理學提到,令人快樂的其中一個方法就是「常存感恩」,社工媽媽過往都曾經在學生小組、教師和家長工作坊介紹和練習過這個方法,亦強烈推介情緒抑鬱的朋友開一本「感恩事件簿」,每晚睡前寫下3個感恩事項,社工媽媽青少年時期是很抑鬱的人,用了這方法後覺得明顯有幫助。

感恩當然由父母開始,每晚我們一家人輪流分享時,氣氛是輕鬆快樂的,不會強迫,有時兒子想不到,我們會幫忙想想當天有什麼感恩事,問他是否認同,他通常都會認同的。如果孩子從小開始,父母已經刻意培養感恩習慣,兼父母本身也是個常常感恩的人,對孩子的一生都會很有幫助,心裏越多感恩,就越有彈藥去面對人生的挫折,就像哈利波特面對催狂魔時,也是用快樂的回憶去打走它們!


撰文:阿敏
面書:社工爸媽自家教手記

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